Life Kinetik – oder mit gezielter Bewegung Demenz vorbeugen

„Wir wollen alle bei guter Gesundheit älter werden: doch bitte ohne Krankheit und schlimmer noch Demenz!“ das ist das Ziel unserer Mitbürgerinnen und Mitbürger über 60 Jahre. Aus diesem Grund ist die SPD Arbeitsgemeinschaft 60 plus Linsengericht dem Wunsch ihrer Mitglieder gefolgt und hat Regina Detterbeck (Bewegungscouch) zu einem Vortrag zu Kinetik im Alter eingeladen.

„Bewegung ist alles“ (Life Kinetik), so Regina Detterbeck, „Leben in Bewegung schafft Aktivität und bringt Dinge in den Fluss. Die Demenzforschung geht u.a. der Frage nach, wie das Gehirn fit bleibt und was können Menschen selbst tun, um Demenz vorzubeugen.“

Die Referentin Regina Detterbeck gab in der Veranstaltung wertvolle Tipps zur Vorbeugung einer Demenz und munterte die Teilnehmer der Veranstaltung aktiv auf, sich zu bewegen und entsprechende kooperative Übungen durchzuführen, was für gute Stimmung und auch für ansprechende Bewegung sorgte. „Aus Forschung und Praxis ist bekannt, dass kleine, aktive Schritte im Alltag viel bewegen können,“ so R. Detterbeck, „Life Kinetik ist Bewegung mit allen Sinnen für mehr Vernetzung im Gehirn. Life Kinetik erhält und verbessert die Leistungsfähigkeit im Alltag.“

Die Teilnehmer der Veranstaltung der AG 60 plus der SPD Linsengericht nahmen aktiv an der abwechselungsreichen Gestaltung des Nachmittags teil. Regina Detterbeck bietet u.a. Kurse bei dem TV Geislitz, der VHS Main-Kinzig, im Altenheim Müller in Geislitz und an weiteren Orten an.